Noticias

27/06/2019

Todos los días, solo con echar un vistazo en Google buscando algún tema relacionado con la salud, nos encontramos titulares que hablan sobre el aumento de la obesidad tanto en adultos como en niños, del problema del sedentarismo o de la preocupación por la hipertensión arterial y de hábitos de vida saludables.

Y es que parece mentira que con la información que disponemos para poder cambiar hábitos, las estadísticas sigan creciendo, y no para bien. También es cierto que cada vez hay más personas que deciden cuidarse no solo por estética o por la inexistente “operación bikini”, sino por su salud.

29/04/2019

El deporte mejora de las capacidades físicas como la potencia, la flexibilidad, la resistencia y la fuerza, además de la motricidad, en el caso de los niños. Por todo ello, para animar y fomentar la práctica deportiva como la mejor propuesta para una vida saludable,  y ayudar a la conciliación de la vida familiar y laboral, UP Center propone una actividad novedosa para este verano: Adventure camp Up Center 2019.

Con un sinfín de propuestas deportivas como entrenamiento de pádel desde iniciación a competición, fitness para niños, artes marciales, jornadas ecuestres, acampadas, gymkhanas deportivas, rutas ciclistas, tirolinas, trekking; o actividades cómo excursiones o, está dirigido a chicos y chicas de 6 a 16 años, y tendrá lugar del 25 de junio al 27 julio de 2019.

 

Todas las actividades el punto de partida y recogida de los días de excursiones son las instalaciones UP CENTER. Los interesados tienen más información en el teléfono 918199757 o el la página Web: www.upcenter.es

 

Más información y el dossier completo de actividades en http://www.upcenter.es/files.ashx?id=2141

 

 

10/04/2019

Cerca de 200 kg de alimentos no perecederos se consiguieron recaudar durante el evento celebrado el pasado 6 de abril en nuestras instalaciones y que se han entregado a la Asociación Banco de Alimentos de Villanueva de la Cañada. 8 maestros de diferentes artes marciales celebraron con nosotros el primer Maratón de Artes Marciales que seguro que no será el último. Nuestros agradecimientos a nuestros Luis Díaz y Javier Expósito y a Daviz Díaz, David Domínguez, Shifu Elías, Shifu Gillermo, Benjamín Reyes, Jose Manuel Infante y Totem Fermín.

 

10/04/2019

La frase renovarse o morir podría utilizarse en este caso, pero la verdad es que sólamente llevamos 2 años funcionando y no hemos parado de innovar o de incluir material novedoso. En este caso le ha tocado el turno a la sala de musculación con la adquisición de 7 bancos nuevos de Reebok, un remo de la marca Concept y una bicicleta H5 Air Bike, además de 5 bicicletas para la sala de ciclo.

27/03/2019

Elena Goggin, y su entrenador, Javier Esperon, estarán el próximo 30 de marzo, en la escuela de Artes Marciales Up Center, con un seminario gratruito que tendrá un aporte benéfico para el santuario animal ‘Corazón Verde’. Por ello, la entrada será todo tipo de comida para animales en general. Campeones de España y del Mundo, unidos, para colaborar con los más necesitados.
 

36 años, Ingeniería aeronaútica y además de su pasión por el King Boxing, confiesa que le gusta mucho el kitesurf, el esquí/snow, por supuesto el cine, y, sin dudar, salir con amigas. Se considera una persona con ilusión, con espíritu luchador, “suelo perseguir aquello que me propongo como objetivo”, trabajadora y perfeccionsita, “pero ante todo busco, también, disfrutar de las cosas”. ¿Por qué ese nombre:‘La Teniente’? “mi entrenador me lo puso, pues en el ring me gusta mandar”.
 

22/01/2019

Desde ahora, con la nueva aplicación de Trainingym, es posible!!. Olvida los papeles y llevala siempre contigo.

  • ¿Cómo puedo acceder a mi rutina de entrenamiento?

Sólo tendrás que descargar la app en el móvil y, una vez dado de alta en la aplicación, el entrenador correspondiente te asignará un entrenamiento acorde con los objetivos y condición física.

Esto le facilitará su entrenamiento al llegar a la sala de musculación, ya que en su rutina podrá ver detalladamente todos los ejercicios y la ejecución de los mismos mediante vídeos, al mismo tiempo que el monitor podrá llevar un seguimiento de su evolución. De este modo, podrá ir progresando día tras día hasta asignarle de manera mensual el siguiente entrenamiento.

  • ¿Qué ventajas puede ofrecerle trainingym?

La principal ventaja sería la accesibilidad que ofrece al socio a la hora de entrenar, ya que toda la información relacionada con su rutina y sus objetivos, se encuentra almacenada en la nube, permitiéndole consultarla desde cualquier parte y en cualquier momento, a través de su móvil, Tablet o incluso, mediante su correo electrónico. Otra de las ventajas que presenta trainingym, es que en esta aplicación podrá visualizar la correcta ejecución de todos los ejercicios, lo cual le permitirá realizar los ejercicios con la técnica adecuada. Y, por supuesto, la motivación para que no caiga en la rutina de que su entrenamiento se vuelva monótono y le permita avanzar cada vez más hasta cumplir sus objetivos, disfrutando de su propia progresión.

  • ¿Cuál es su precio?

Esta aplicación es totalmente gratuita con la cuota de UP CENTER.

16/01/2019

Se terminario las fiestas y en Up Center volvemos a la carga con cerca de 100 clases colectivas semanales. Desde clases de danza, con baile activo y zumba, de cuerpo y mente, con hipopresivos, pilates, suelo pélvico, meditación y por supuesto yoga, de cardiovascular con ciclo o stay fitness hasta las clases más potentes cómo nuestros funcionales o clases de TRX.

Ven a probar nuestras clases y estamos seguros de que no te arrepentirás.

En Up Center te deseamos un 2019 lleno de deporte.

 

27/12/2018

 

UP Center Villanueva de la Cañada se ha marcado un objetivo muy claro, ayudar a la práctica deportiva de forma segura con una autoprotección eficaz. En estos días, lamentablemente, se han vuelto a dar varios casos de agresiones a mujeres, pero el que más llama la atención de la opinión pública es el de la joven, Laura Luelmo, asesinada cuando había salido a practicar deporte. "Te enseñan a no ir sola por sitios oscuros en vez de enseñar a los monstruos a no serlo", retuiteó esta joven hace un tiempo. Seguro que jamás imaginó que ese pensamiento se podría hacer realidad un tiempo después, y de que hay monstruos en todas partes, de noche y de día.

Up Center  quiere que las mujeres pierdan el miedo a salir a correr y a disfrutar con el ejercicio al aire libre. Por ello, ha organizado un seminario de Defensa Personal gratuito el próximo 19 de enero, en sus instalaciones situadas en la calle Sierra de Grazalema, 17 de Villanueva de la Cañada. El horario es de 11.00 a 13.00 horas y para participar es necesaria la inscripción previa.

El objetivo es enseñar los conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, de habilidades, de técnicas y de destrezas de defensa personal para resolver situaciones de agresiones reales, así como aprender a controlar el estrés. Reforzar la confianza, la seguridad en sí mismas a la hora de enfrentarse en situaciones de defensa personal, en la realidad que vive la sociedad actual.

Los responsables de este seminario son los maestros: Luis Díaz Estáy, director de la escuela Up Center, 6º DAN; Manuel Infante, 6º DAN Kempo kembudo; y Sander San Blas, Lucha libre.

 

26/11/2018

El pasado 25 de noviembre UP CENTER celebró el Día Internacional contra la Violencia de Género con un gran semiario de Defensa Personal con el único objetivo de proporcional a las asistentes unos conocimientos y habilidades básicas de autoprotección y autodefensa, mejorando su seguridad personal y dotándolas de los conocimientos básicos necesarios para que puedan evitar situaciones de violencia. 

Se trató de un evento multidisciplinar que contó con la presencia del Maestro Luis Díaz, director de nuestra escuela de Artes Marciales, 6ª DAN, 3 veces campeón de España de Kick Boxing y experto en Defensa Personal, Javier Expósito, profesor de Boxeo de Up Center y experto en seguridad, Sergio Aranda, instructor nacional de Krav Maga y cómo invitado especial, Niko Sherazadishvili, actual campeón del mundo de Judo.

NO CONSINTAMOS, NO TAPEMOS. Y TÚ NO TEMAS. ESTAMOS CONTIGO. APRENDE A DEFENDERTE.

#díainternacionalcontralaviolenciadegenero

08/11/2018

Nos ha costado lo suyo, pero podemos decir orgullosos que tenemos prácticamente terminada (a falta de algún pequeño detalle), nuestra nueva sala de Artes Marciales.

Disponemos de una superficie de cerca de 400 metros para el entrenamiento, e impartimos clases de kick boxing, boxeo, MMA, Muay Thay, Defensa Personal Femenina y Up boxing.  Además, organizaremos cursos diversos de defensa personal o krav maga con cierta frecuencia.

Las actividades son para todos los públicos, con clases infantiles desde los 5 años y un amplio horario de lunes a viernes con clases de mañana, tarde y noche. 

La sala está ubicada en una zona anexa al gimnasio, con entrada independiente y torno de acceso

Equipamiento

  • Equipada con 120 metros cuadrados tatami de lona de última generación
  • 14 sacos + 4 sacos de pared + 1 puching, todo ello de la máxima calidad (equipación Red Glove, www.redglove.es)
  • Ring olímpico (7 x 7 metros)
  • Zona de espejos
  • Vestuarios en el interior de las instalaciones
  • Zona de vestuario con 32 taquillas
  • Fuente de agua
  • Photocall
  • Recepción independiente
  • Torno de acceso

Todo ello con los mejores profesores de la zona. 

Luis Díaz, cinturón Negro 6º Dan, 3 veces campeón de España de Kick Boxing, subcampeón de Europa de Moai Thay, instructor policial, de defensa personal y callejera y honrado en el Salón de la Fama de las Artes Marciales en EE.UU.

Javier Expósito, ex - boxeador y ex - luchador profesional de kick boxing con amplia experiencia en el mundo de la enseñanza de deportes de contacto

César Velasco, luchador amateur, actualmente en activo con varios títulos en su categoría.

23/10/2018

El próximo sábado 10 de noviembre celebramos, en nuestras instalaciones una serie de Masterclass dirigidas a todos nuestros clientes y amigos que quieran venir con nosotros a celebrarlo.

La entrada es gratuita para todo el mundo, habrá premios, sorteos y exhibiciones y para terminar ven a nuestra nueva cafetería a tomar el aperitivo con nosotros.

  • Torneo Aniversario de Pádel

Los días 9 y 10 de noviembre celebraremos el Torneo Aniversario de Pádel, con premios de material deportivo Babolat, wellcome pack para todos los participantes, sorteo de premios y un partido exhibición de jugadores del circuito Worl Padel Tour. Además contaremos con un monitor de tiempo libre para los más pequeños y un castillo hinchable si el tiempo lo permite.

  • Masterclass

A lo largo de la mañana tendremos una Masterclass de Entrenamiento Funcional (10 horas) impartidas por nuestros monitores Javi y Jorge y una Masterclass de Ciclo Indoor (12.30 horas) dirigida por Sara dónde habrá una donación voluntaria de 5€ a favor de la Asociación Española contra la Meningitis.

  • Exhibición de Artes Marciales

A las 11.30 horas, desarrollada por el Maestro Internacional Luis Díaz (6ª DAN), celebraremos una exhibición de Artes Marciales, dónde se podrá ver el contenido de nuestras clases y las aplicaciones de nuestras enseñanzas. Habrá combates de exhibición, una muestra de Defensa Personal y una exhibición de Defensa Personal Femenina. No os lo podéis perder.

  • Exhibición de baile activo / zumba

Impartida por nuestras monitoras Marly y Cristina organizamos una divertida clase dónde no vas a poder parar de bailar. Será de 14.15 a 15.15 horas

  • Torneo Funcional

Para todos los amantes del Entrenamiento Funcional, celebraremos una competición enfocada para todos los públicos con premios para cada categoría.

Gracias por 365 días sudando, bailando, pedaleado, saltando…

Gracias por 365 días de ilusión

16/10/2018

Desde ya tenemos abierta nuestra nueva cafetería, el lugar perfecto para coger fuerzas antes de ir a entrenar o para reponerlas después de un partido de pádel.

Cada día te ofrecemos una suculenta carta de comida saludable, ensaladas, sandwiches, hamburguesas o desayunos en una zona climatizada dónde reunirte con tus amigos, celebrar cumpleaños o simplemente tomar un café. Todo pensado por y para nuestros clientes.

Horario de apertura es el siguiente:

  • Lunes de 18 a 23 horas,
  • Martes a viernes de 9 a 16 horas y de 18 a 23 horas
  • Sábados de11 a 17 horas y domingos de 12 a 22 horas.
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