Clases de tonificación

G.A.P

Clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En estas clases se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

 

ABDOMINALES

Clase específica que se basa en tonificar los músculos de la zona abdominal.

 

FITNESS

Clase colectiva, basada en una tonificación generalizada de todo el cuerpo, al ritmo de la música.

 

FITBALL GAP

Una clase de glúteos, abdomen y piernas en la que incluimos el fitball (balón de ejercicio / pilates) para aumentar la intensidad y el trabajo de equilibrio corporal.