Cardiovascular

CICLO INDOOR

Actividad fisica colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular, acompañada de música, subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras, todo esto sin salir de nuestra sala.             

 

STAY FITNESS SYSTEM

Sistema revolucionario que combina el Insanity con Calistenia y Aerobic. Simplemente espectacular. Quema grasa, tonifica y aporta resistencia y fondo físico.

 

HITT

Es un modelo de entrenamiento en la que baja o moderada intensidad de intervalos de entrenamiento se alternan con intervalos de alta intensidad.

 

STAY FITNESS SYSTEM

Sistema revolucionario que combina el Insanity con Calistenia y Aerobic. Simplemente espectacular. Quema grasa, tonifica y aporta resistencia y fondo físico.

 

CARDIO FIT BALL

Una clase para subir pulsaciones y realizar un trabajo de mejora cardiovascular y pulmonar, incluyendo el fitball (balón de entrenamiento / pilates) para hacerlo más intenso, pero sobre todo más divertido.