Zona Outdoor

Contamos con una zona de 400 metros cuadrados para hacer deporte en el exterior, con múltiples estaciones para trabajar diferentes ejercicios y grupos musculares. 

Calistenia, cross up, entrenamientos funcionales, todos ellos tienen cabida en nuestra zona.

Cuerda de escalada, jaula, trx, dominadas, paralelas, zona neumática, gun-ex, martillo, pista de atletismo

Multitud de actividades que buscan ponerse en forma de la manera más divertida.

 

CROSS UP

Dónde cogemos lo mejor del Crosstraining y desechamos lo que no nos gusta. Un entrenamiento basado en la fuerza y trabajo cardiovascular.

 

CALISTENIA

Un sistema de ejercicios físicos realizados con el propio peso corporal. El objetivo está en dominar el movimiento a la vez que se genera fuerza y potencia. Mucho cuidado con esta disciplina, porque engancha.

 

FUNCIONAL

Entrenamiento dinamico en el que combinamos aeróbicos con ejercicios de fuerza y resistencia con el fin de mejorar todas las capacidades de los alumnos y se diviertan haciendo ejercicios en grupo. Siempre que el tiempo lo permita lo realizaremos en exterior.