Mantenerse activa durante el embarazo es fundamental para el bienestar tanto de la madre como del bebé. La actividad física adecuada mejora la circulación, aumenta la energía, reduce molestias comunes como el dolor de espalda y puede facilitar el trabajo
El pádel es un deporte dinámico y social que cada vez gana más adeptos. Si estás pensando en iniciarte en este apasionante juego, aquí encontrarás todo lo necesario para dar tus primeros pasos con confianza. Descubre qué equipamiento necesitas, las
Elegir un arte marcial para empezar puede depender de tus intereses y objetivos. Algunas disciplinas son ideales para principiantes debido a su accesibilidad y beneficios generales. Karate: Popular por sus movimientos básicos y su estructura clara, el karate es una
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Hoy nos hemos topado con una noticia que que relacionaba en gran medida los el ejercicio físico con los problemas cardiacos, y el título del texto, era precisamente, "el ejercicio físico alarga la vida". Es por eso que hemos contactado
